过敏原回避方法
尘螨过敏原
尘螨是一类与人类共生共存的环境寄生虫，属于蛛形纲螨总目。各种尘螨广泛分布在人类生存环境中，家居环境中常见尘螨种以屋尘螨、粉尘螨、热带无爪螨为主，其以人体脱落皮屑为食，一次能产下数百枚卵。尘螨的生存依赖于空气中的水份，在温暖湿润的环境中能够大量繁殖，最适生存条件为温度25℃，> 55%湿度。尘螨的卵、分泌物、尸体分解物和排泄物中一些特定蛋白质是引起人体过敏的根本原因，中国呼吸道过敏症患者中超过60%对尘螨类过敏，并且尘螨引起的临床症状没有季节性变化，常年对人体产生持续危害。
避免 尘螨过敏原的方法：
尘螨无法完全避免，可以采取一定措施尽量减少其数量和浓度，主要包括：
保持居家环境干燥通风，将湿度降低到50%以下；
采用高密度编织的防螨床上用品，布料孔隙小于尘螨过敏原颗粒体积（约微米）可以有效阻隔，便于清理；
经常更换床上用品，衣物床褥经常用温水洗涤晾晒（55摄氏度以上水温），纺织品存放处保持干燥；
避免使用羽毛服饰、布艺沙发、厚窗帘和地毯等容易滋生尘螨的用品；
床上不放置毛绒玩具，家中保持清洁，减少灰尘累积；
儿童喜爱的毛绒玩具可以采取冰箱冷冻过夜的方式杀死玩具上的尘螨；
家用吸尘器选择密度更高的过滤网，避免使用过程中尘螨过敏原被排风扩散到空气中。
根治 尘螨过敏
若敏感症久医不愈，严重影响生活及情绪困扰，可考虑进行脱敏治疗。脱敏治疗已获世界过敏组织认可，是一种能有效根治过敏症的疗法，分为皮下注射或舌底口服两种方式。整个疗程为期三年，目的是训练自身的免疫系统，使其续渐适应致敏原，从而停止过敏反应。
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一般6-12 个月明显改善症状， 一般36个月完成疗程
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平均 CNY 1600/月
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6 岁或以上的儿童都可以考虑
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美国过敏、哮喘与免疫学学会 (American Academy of Allergy, Asthma & Immunology) 脱敏超过100年，治疗有效持久显著减少鼻敏感 、眼敏感、哮喘 、湿疹症状 …
动物过敏原
哺乳动物与人接触最多的一般是家养宠物猫和狗。猫狗都存在季节性换毛的生理特点，其皮毛、皮屑和腺体分泌物都大量存在于居家环境中，被人体吸入后引起过敏反应。猫狗过敏原的黏着性很强，且体积非常小，患者往往不一定与猫狗产生直接接触也有可能在受到影响。比如，没有养宠物的家庭环境中也有可能被外部带入猫狗过敏原，从而引起家庭成员过敏症状。
避免猫狗过敏原方法:
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如诊断宠物过敏原阳性且存在明显症状，应立即停止饲养，转移宠物；
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如不能彻底转移宠物，也需要隔绝宠物进入卧室；
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家中需要彻底清理，更换布艺家具；
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使用高效滤网的吸尘器；
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经常给宠物洗澡；
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使用高效能的空气净化器；
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避免进入宠物存在的场所，如宠物商店，养宠物的室内等；
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由于交叉反应的存在，部分猫狗过敏的患者还可能对马和羊等哺乳动物毛屑过敏；
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值得强调的一点是，由于猫狗过敏原的黏着性很强，长期饲养宠物的环境在移除猫狗后，其过敏原颗粒仍然会在环境中长期存在长达6~9个月。
根治猫狗过敏
若敏感症久医不愈，严重影响生活及情绪困扰，可考虑进行脱敏治疗。脱敏治疗已获世界过敏组织认可，是一种能有效根治过敏症的疗法，分为皮下注射或舌底口服两种方式。整个疗程为期三年，目的是训练自身的免疫系统，使其续渐适应致敏原，从而停止过敏反应。
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一般6-12 个月明显改善症状， 一般36个月完成疗程
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平均 CNY 1600/月
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6 岁或以上的儿童都可以考虑
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美国过敏、哮喘与免疫学学会 (American Academy of Allergy, Asthma & Immunology) 脱敏超过100年，治疗有效持久显著减少鼻敏感 、眼敏感、哮喘 、湿疹症状 …
霉菌类过敏原
霉菌喜欢生长在潮湿的地方，室内或地下室均可以发现。在地板、浴帘、浴室或地下室墙面或浴室用品、冷气空调滤网、中央空调管道、室内长久搁置的食物和水果残渣上都可能存在霉菌。霉菌有许多类型，人们日常可能接触到的种类主要包括点青霉、多主枝孢霉、烟曲霉、白色念珠菌、交链孢菌等，均需要潮湿的环境才能生存繁殖。家中的绿植盆栽和空调处风口也是霉菌容易滋生的地方。霉菌在繁殖时会产生大量的极其微小的孢子，飘浮于空气中被人体吸入后造成过敏症或霉菌性肺病。
避免霉菌过敏原的方法：
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可使用消毒水、漂白剂等稀释液，清洗墙面、地面及窗帘、地毯等织物；
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使用除湿机降低家中环境湿度；
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商场的通风系统也容易积灰长霉，外出时留意；
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家中衣柜、书柜等柜体内应保持干燥，衣物不宜在室内晾晒；毛巾、浴巾要每天更换、清洗、晾晒、烘干；
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家中尽量不要放置绿植，家中空调和车辆空调管路需要定期清洁，避免滋生霉菌；
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家中墙纸和地毯尽量不要使用；
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霉变食物不要接触，食用某些发酵类食物也可能存在风险。
根治霉菌过敏
若敏感症久医不愈，严重影响生活及情绪困扰，可考虑进行脱敏治疗。脱敏治疗已获世界过敏组织认可，是一种能有效根治过敏症的疗法，分为皮下注射或舌底口服两种方式。整个疗程为期三年，目的是训练自身的免疫系统，使其续渐适应致敏原，从而停止过敏反应。
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一般6-12 个月明显改善症状， 一般36个月完成疗程
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平均 CNY 1600/月
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6 岁或以上的儿童都可以考虑
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美国过敏、哮喘与免疫学学会 (American Academy of Allergy, Asthma & Immunology) 脱敏超过100年，治疗有效持久显著减少鼻敏感 、眼敏感、哮喘 、湿疹症状 …
花粉类过敏原
花粉直径一般在30-50um左右，非常容易飘散在空气中，被人体吸入。花粉过敏原的爆发有非常明显的季节性，尤其是春秋两季，随着优势树木、灌木、草本植物种类的生长繁殖周期，大量花粉被释放漂浮于环境。我国主要分为春季花粉和夏秋季花粉，春季花粉集中在3-5月份，夏秋季花粉集中在8-10月份。常见树花粉以梧桐、桦树、杨树、柳树等人工种植树种为主。草花粉则以蒿属花粉、葎草、牧草花粉等北方草种居多，但是豚草属于全国范围内的入侵杂草，而狗牙根草也称百慕大草是园林绿化的重要草种，经常用于人工草坪，也需要留意回避。
避免花粉过敏原的方法：
花粉是比较难以避免的户外变应原，在发病季节减少外出，避免前往野外或公园，居家关闭门窗以减少室外花粉进入，增加使用空气净化器；
花粉季节时外佩戴口罩或使用鼻部阻隔剂保护为佳，也推荐在花粉季节预防性使用抗过敏药物，以阻止症状的发生。
根治花粉过敏
若敏感症久医不愈，严重影响生活及情绪困扰，可考虑进行脱敏治疗。脱敏治疗已获世界过敏组织认可，是一种能有效根治过敏症的疗法，分为皮下注射或舌底口服两种方式。整个疗程为期三年，目的是训练自身的免疫系统，使其续渐适应致敏原，从而停止过敏反应。
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一般6-12 个月明显改善症状， 一般36个月完成疗程
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平均 CNY 1600/月
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6 岁或以上的儿童都可以考虑
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美国过敏、哮喘与免疫学学会 (American Academy of Allergy, Asthma & Immunology) 脱敏超过100年，治疗有效持久显著减少鼻敏感 、眼敏感、哮喘 、湿疹症状 …
蟑螂过敏原
蟑螂是人类生活的环境寄生物种，我国城市环境中主要优势蟑螂种类是德国小蠊，南方还有美洲大蠊、黑胸大蠊等，这些蟑螂种类的过敏原非常相近。蟑螂以人类生活残渣作为生存条件，并且喜欢潮湿温暖的环境，繁殖速度极快。蟑螂的体表存在大量保护性分泌物，以保护外壳和自身，这种分泌物、内溶物、排泄物以及蟑螂死亡后的分解残骸漂浮于空气中，被人体吸入产生过敏症状。蟑螂生命力顽强，是一种很难对付的过敏原来源。
避免蟑螂过敏原的方法：
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干燥环境不利于蟑螂生存，所以保持室内干燥通风和干净整洁非常必要；
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蟑螂的食谱非常杂，避免食物暴露在外，及时清理食物残渣可以增加蟑螂生存压力，迫使现有蟑螂群体迁移到他处；
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环境中发现蟑螂卵要及时清理；
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蟑螂泛滥严重需要求助专业灭害机构进行上门处理；
脱敏治疗
脱敏治疗（Immunotherapy）是指针对引起患者症状的主要过敏原，采取逐步增加摄入量诱发机体产生免疫耐受，从而降低个体对这种过敏原敏感度的一种免疫治疗方法，目前包含皮下注射和舌下治疗两种剂型。
脱敏治疗只要针对的疾病包括过敏性哮喘、变应性鼻炎、过敏性结膜炎、特异性皮炎等由IgE介导的I型过敏反应。
医学研究表明经过一定时长的脱敏治疗可以有效阻止疾病进程，减少疾病恶化的风险，比如变应性鼻炎发展为过敏性哮喘。主要原理是通过持续性的高浓度过敏原刺激，使得机体产生免疫耐受，从而不再容易对环境中的同种过敏原激发产生症状，以达到减少用药和局部组织修复的目的，尤其对于过敏症患儿的早期治疗还有减少新过敏原发生的作用，并组织疾病发展。
皮下注射脱敏治疗分为起始阶段和维持阶段。起始阶段一般每周固定时间前往医疗机构注射一次，剂量依次递增，到达最高浓度剂量后拉长注射间隔进入维持阶段，每4~8周注射一次，总疗程维持3年左右。
舌下脱敏治疗根据不同产地的制剂，采用固定剂量或递增剂量的形式，进行居家自我用药，无须前往医疗机构进行治疗。
目前中国大陆地区的脱敏治疗制剂主要是尘螨和蒿属花粉；中国香港地区的舌下脱敏治疗制剂则包括了尘螨、猫毛和狗毛，花粉以及霉菌的舌下脱敏制剂。无论采取何种脱敏治疗方式，均需要前往专业医疗机构进行诊断和处方。
